興味はあるんだけどヘッドスパって気持ちいいのかなあ？
実際にヘッドスパを受けた人ってどんな感想持ってるんだろう？
今回はこんな疑問を解決する記事になります。
私自身ヘッドスパにここ６ヶ月間通っているので、その感想を紹介したいと思います。
また、ヘッドスパの効果や感想をお伝えすることで、皆さんの判断のお役に立てたら幸いです。
■ヘッドスパの概要
■ヘッドスパの効果
■ヘッドスパの感想
■自宅でできるヘッドスパ
目次
ヘッドスパとは
ヘッドスパってそもそも何でしょう？
ヘッドスパとは、頭皮のクレンジングやマッサージを通して、髪や頭皮を活性化させる行為を指します。
主に美容院で施術が可能です。
最近だとヘッドスパ専門店なんかもありますね。
東京や大阪・京都などにある「悟空のきもち」というヘッドスパ専門店は、日本一予約の難しいお店と言われています。
ストレス社会で生きる現代人にとって、ヘッドスパが一つの癒しになっていることは間違いないですね。
ヘッドスパのメニュー
メニューは店舗によって異なるとは思いますが、主な流れだけ紹介します。
ざっくりとした流れは以下の通り。
- 頭皮のチェック・カウンセリング
- 温かいシャワーで髪を濡らす
- 頭皮のクレンジング
- トリートメントを使用して頭皮マッサージ
- シャンプー
- ドライ&トリートメント
ドライヘッドスパのような所だと、髪を濡らさずに頭皮マッサージのみ行います。
施術時間の目安としては、大体30〜60分くらいが多いのではないでしょうか？
お値段は2,000円台でやってもらえるところもあれば、1万円を超すコースなんかもありますね。
結構ピンキリだと思いますが、最初は安いもので良いのではないでしょうか？
ほとんどの美容院にメニューとしてあるはずなので、気になる方は行きつけの美容院に聞いてみてくださいね♪
ヘッドスパの効果
ヘッドスパって気持ちよさ以外にどんな効果があるの？
ヘッドスパには主に以下の効果が期待できます。
美髪効果・薄毛予防
髪の毛は頭皮の毛細血管から栄養をもらっています。
その頭皮の環境が悪かったり血行が良くなかったりすると、十分な栄養が髪にいき渡らなくなるのです。
そのため、ヘッドスパでクレンジング・マッサージを施すことで、
クレンジングによる頭皮の汚れの除去・マッサージによる頭皮の血流促進につながり、
結果的に髪に栄養が行き渡って美髪効果が期待できます。
また、髪の毛が元気になることで薄毛予防にもつながると言われています。
顔のリフトアップ
あまり意識することはありませんが、頭皮と顔は一枚の皮でつながっています。
頭皮に元気・ハリがないと、顔の筋肉を引きあげる力も弱まってしまうのです。
ヘッドスパによって頭皮のケアをすることで、皮全体のハリが出てきます。
顔のシワやたるみが気になる方は、一度ヘッドスパを体験されることをおすすめします。
疲労・ストレス軽減
仕事やプライベートで身体全体が疲れている場合もヘッドスパは有効です。
頭にはさまざまなツボがあり、それらを刺激することで全身をほぐすことが可能だとされています。
また、ストレスを受けると自律神経に悪影響を与え、頭痛や腹痛などの症状が出るケースもあります。
ヘッドスパには自律神経を整えてくれる効果も期待できるので、ストレス軽減にもつながるわけですね。
安眠効果
疲労・ストレス軽減とリンクする所がありますが、身体全体の疲れが取れることで安眠効果も期待できます。
頭の血行が良くなり脳からリラックスした状態になるため、眠りにつきやすくなると言われています。
不眠症の方などにもヘッドスパは効果的ということですね。
ヘッドスパの感想
私は月１で美容院でヘッドスパを施術してもらっています。
自分が実際に体験した感想としては、
- 頭がスッキリする
- 頭皮だけでなく肩や首の疲れもとれる
- 施術中はめちゃくちゃ気持ちいい
ざっくりこんな感じですね！！
クレンジング・マッサージ・シャンプーと３段階あるので、とにかく頭がスッキリします。
また、頭皮マッサージに加え、首周りもマッサージしてもらえるため、肩や首の疲れも飛びますね！
あとは施術中はただただ気持ちいいです。笑
ほとんど寝てる感覚に近いですね。
最近身体が疲れてるなあ…目とか肩が凝ってる気がする…
こんな風に思ってる方はヘッドスパを検討してみるのもいいかもしれません。
自宅でできるヘッドスパ
とはいえ、なかなかヘッドスパに行く時間・機会がないという方は自宅でのヘッドスパをおすすめします。
ヘッドスパって自分でできるものなの？難しそう…
自分の手でもみほぐすのはなかなか難しいですが、マシンを使えばかんたんにできます。
今は各メーカーからヘッドスパマシンも色々出ているので、見てみても良いかもしれません。
私がおすすめなのは「マイトレックス ヘッドスパ」という商品です。
とにかく操作が簡単＋しっかり気持ちいいので、購入するならコチラをおすすめします。
「マイトレックス ヘッドスパ」についての記事もあるので、そちらもぜひ参考にしてみてください。
それではぜひヘッドスパを体験してみてくださいね♪
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