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感染症予防には「腸内環境」を整えるべし!【腸から免疫UP】

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「感染症予防」。腸は私たちの免疫と大きな関係があり、感染症予防には腸内環境を良くしておくことが非常に重要です。今回はその詳細とおすすめ食品をご紹介します!
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プロテインでおならが臭くなる?その原因は腸内環境かも

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「プロテインとおなら」。プロテインを飲むとおならが増えたり臭くなったりしませんか?本記事ではその理由と対処法を簡単に紹介します!
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【コロナウイルス】エアロゾル感染とは?簡単に解説します!

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「エアロゾル感染」。新型コロナウイルスの感染経路として新たに注目されているエアロゾル感染について、誰でも分かるように簡単解説します!
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【簡単解説】フレイル・サルコペニアとは?

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「フレイル・サルコペニア」。最近医療・介護業界で注目されているフレイル・サルコペニアについて簡単にお伝えします!
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【腸トレ・腸活】「腸内フローラ」とは?簡単に解説します!

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「腸内フローラ」。腸内フローラって何?善玉菌と悪玉菌って具体的にどんなものなの?こんな疑問をお持ちの方に向けて、簡単にまとめてみました!
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【めざせ快眠!】睡眠の質を高める方法とは

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「睡眠」。睡眠の必要性は?睡眠の質を高めるには?こんな疑問をお持ちの方に向けて、簡単にまとめてみました!
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今話題の「トゥルースリーパー セブンスピロー」の効果・感想を紹介!

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「セブンスピロー」。セブンスピローの特徴は?実際の口コミ・レビューは?どこで買うのが安いの?こんな疑問をお持ちの方に向けて、簡単にまとめてみました!
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高血圧の予防・対処法を簡単に紹介!

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは日本人に多い「高血圧」。そもそも高血圧とは?その原因は?対象方はあるの?こんな疑問をお持ちの方に向けて、簡単に分かりやすく定義・原因・対処法などを紹介します!
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便秘の種類・原因・対処法とは?便秘について簡単に解説します!

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは日本人に多い「便秘」。そもそも便秘とは?その原因は?対処法はあるの?こんな疑問をお持ちの方に向けて、簡単に分かりやすく定義・原因・対処法などを紹介します!
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【腸トレ/腸活】「腸」のはたらきとは?

初めての方にも分かりやすく健康情報等をお届けしている『3分健康ブログ』。今回のテーマは「腸の働き」。腸の働きとは?腸内フローラって何?こんな疑問をお持ちの方に向けて、簡単に分かりやすく「腸の働き」について紹介します!
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